体重減ってきた！

1日1杯から3杯、3杯の時は朝昼晩のイメージで、おからパウダーをコーヒーに混ぜて飲むのと、一口30回、よく噛んで食事する。この2点で特に激しい運動とかはしてないけど、体重が減ってきた〜❗️

この前買ったおからパウダーの粒子が荒くて、全然コーヒーに混ざらなくて、、。

今食べてる奴は、コーヒー飲んだ後におからが残ってて、コーヒー味のおからを最後に食べる感じ！

小麦粉みたいな超微細タイプやったら、コーヒーや紅茶に綺麗に混ざってくれたのにな〜❗️

売り切れで超微細タイプが手に入らへんしな〜